Aplikace srdeční frekvence, které nevyžadují chytré hodinky

S pokročilejší technologií, která se dostane do dlaní našich rukou, je na čase, aby s nimi přicházely lepší zdravotní programy. Přiznejme si to, když jdeš o práci, běh v tělocvičně nebo cvičení, je už dost drsné s mobilním telefonem.

Nepřejete si, abyste mohli zkontrolovat srdeční frekvenci, aniž byste potřebovali smartphone a fitness tracker? Nyní můžete nyní s těmito aplikacemi srdeční frekvence, které lze použít prostřednictvím smartphonů nebo tabletů, s přenosným výkonem aplikace.

Nejlepší část je, že mnoho z těchto aplikací je k dispozici ke stažení v obchodech aplikací pro iOS, Android a Windows bez dalšího hardwaru. Pokryjeme zde ty v této příručce jen některé z toho, co tam najdete.



Jak fungují aplikace srdce?

Tyto aplikace fungují tak, že pomocí již existujícího fotoaparátu a světel detekují váš tep. Divoké, že? Jak zvláštní to je, zdá se, že jsou stále spolehlivější pro inteligentní vyšetření vaší průměrné srdeční frekvence.

Dejte si pozor na tyto podvodné aplikace Touch ID v obchodě Apple App Store

Nejedná se však o jediné aplikace, které využívají technologii fotoaparátu. V minulosti se také používaly ke kontrole hladiny cukru v krvi nebo zdraví srdce. Nyní se váš počet najetých kilometrů může lišit v závislosti na tom, zda používáte levnější zařízení Android s fotoaparáty nižší kvality.

Jaké jsou nejlepší aplikace pro srdce?

Přesný monitor srdeční frekvence- Cena: Zdarma
Tato aplikace je určena pro chytré telefony a tablety Android, ale nejlepší ze všeho je, že je zcela zdarma. Bez reklam a omezení, což je na dnešních aplikačních trzích vzácnost. Na čem to záleží?


jeremy zucker všechny děti jsou v depresi

  • Je vysoce přesný i bez použití baterky
  • Opět je zcela zdarma s neomezeným měřením a funkcemi
  • Vypočítejte cílovou srdeční frekvenci pro nejlepší výsledky cvičení a cvičení
  • Podporuje všechny zóny srdeční frekvence, jako jsou extrém / vrchol, kardio, spalování tuků, zahřívání, odpočinek
  • Užitečné pro intervalový trénink, kardio trénink, CrossFit, jízdu na kole, běh a kontrolu hmotnosti
  • Statistická analýza s grafy
  • Data lze exportovat jako soubor CSV
  • Data nelze importovat do Fitbit a jiných podobných fitness aplikací



Cardiio: Monitor srdeční frekvence - Náklady: Volný, uvolnit
Tato aplikace je zdarma, ale tentokrát pro obchod s aplikacemi pro iOS, ale také nabízí nákupy v aplikaci. Cardiio je založeno na technologii licencované od MIT a původně vyvinuté v MIT Media Lab. Zajímavé na této aplikaci je, jak vaše krev teče do prstů, způsobuje absorbování světla. Takže pomocí smartphonu fotoaparát zachycuje drobné změny v odraženém světle z vašeho prstu nebo obličeje, a tak vypočítává vaši srdeční frekvenci.

  • Měří vaši srdeční frekvenci buď tváří nebo prstem
  • Poskytuje informace o tom, jak vaše srdeční frekvence souvisí s vaší kondicí a vytrvalostí
  • Sleduje výkony prostřednictvím osobního řídicího panelu s uloženými historiemi
  • Umožňuje vám ukládat, upravovat, komentovat a exportovat data do formátu CSV
  • Můžete ji také integrovat do aplikace Apple Health App pro uložení měření srdeční frekvence

Okamžitá srdeční frekvence: HR monitor a kontrola pulsu -Náklady: Volný, uvolnit*

Tato aplikace je ve skutečnosti důvěryhodná u špičkových výzkumných institucí, jako je UCSF, pro výcvik v kardiologickém výzkumu, a je používána v UCSF Health eHeart Study pro její přesnost a v současné době je hodnocena jako aplikace číslo jedna. Můžete dokonce měřit puls a srdeční rytmus po spánku nebo během tréninku a tréninku.

  • Dostupné pro Android, iOS a Windows Phone
    • Zdarma pro Android i iOS, i když Windows Phone si stáhnete 1,99 $
  • Prémiové předplatné je k dispozici za 9,99 $ za měsíc nebo 59,99 $ za rok
  • Získejte srdeční frekvenci, BPM, za méně než 10 sekund
  • Zkontrolujte úroveň stresu
  • Monitorování kardio cvičení pro optimalizaci cvičení a sledování pokroku před a po tréninku.
  • Tréninkové zóny srdeční frekvence (odpočinek, spalování tuků, kardio a vrchol)
  • Podpora Google Fit (údaje o srdeční frekvenci a tepu)

Proč nepoužívat Apple Watch?

Společnost Apple nedávno provedla osmiměsíční studii své technologie srdeční frekvence pomocí Apple Watch k určení, zda přesně detekuje fibrilaci síní. Výzkumníci měli problém, že pouze malá část populace vlastní Apple Watch, což byla velmi specifická skupina, na kterou se dívá.

Studie uváděly další červené vlajky, které uváděly, jak se ti, kteří dostali oznámení o AFibu, nedostali dále. Byli znepokojeni falešnými negativy.

Larry Husten z CardioBrief uvedl, že „Myšlenka skríningu nejasných zdravotních stavů pomocí hodinek je šílená a nevyhnutelně způsobí více škody než užitku.“ Souhlasím s tím, že je ještě příliš brzy ve studiích na to prozradit.

Vyzkoušejte srdeční aplikace vs. návštěvu lékaře

Ačkoli se zdá, že tyto aplikace fungují, nenahrazují skutečného lékaře o vašich zdravotních potřebách, stravě nebo životním stylu. Pokud cítíte příznaky nebo nepravidelnosti, navzdory tomu, co říká aplikace nebo zařízení, navštivte lékaře.

5 životních kalkulaček, které by měl používat každý člověk

Myslím, že pokud jste na trhu, vyzkoušejte něco, co bude sledovat vaše osobní cíle a tréninky. Navíc nezabírají žádný fyzický prostor, pokud nezapočítáváte prostor na zařízení, což je stále ještě pohodlnější, než se při cvičení pohybovat kolem jiného zařízení.


foto vlajky hořícího Seattle seahawks

Jak již bylo řečeno, vezměte tyto hodnoty tak, jak jsou určeny, a pak se poraďte se svým lékařem.